النوم هو مُهمةٌّ لصحة الذهن . يساهم قضاء ليلة نوم كاملة إلى تطور الشعور العام بشكل مُثْبِت . عندما ننام 足夠 ، فإننا نمنح للدماغ فرصة لكي يتأمل التفاعلات الحيوية التي تُهَدَّد بِها النفسية . يُعَ